잦은 기침, 마른기침 엔 '패모'! 패모효능 복용법 정리

잦은 기침, 마른기침 엔 '패모'! 중년의 약해진 호흡기 건강, 패모 효능으로 지키세요 (만성 기관지염 관리법)

계속되는 마른기침, 가래 낀 기침으로 고생하는 중년이라면 주목! 폐를 촉촉하게 적셔주는 귀한 약재, 패모의 효능부터 집에서 만드는 활용법, 부작용까지 총정리.

패모(Fritillaria meleagris) 꽃


안녕하세요.  한번 시작하면 잘 멈추지 않는 마른기침 때문에 일상에 불편을 겪는 분들이 많으시죠. 특히 중년기에 접어들면 면역력이 떨어지면서 호흡기가 약해져 만성적인 기침이나 기관지염으로 고생하기 쉽습니다. 오늘은 이렇게 메마르고 지친 우리의 기관지를 촉촉하게 지켜주는 귀한 약재, '패모(貝母)'에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.


"메마른 기관지를 촉촉하게 적셔주는 단비, 패모의 진가를 만나보세요."

패모(Fritillaria meleagris) 꽃
패모(Fritillaria meleagris) 꽃 (출처 : 국립생물자원관 )


패모(Fritillaria), 정확히 어떤 효능을 가지고 있을까요?

패모는 백합과에 속하는 식물의 비늘줄기로, 조개껍데기를 닮았다 하여 '패모'라는 이름이 붙었습니다. 예로부터 동의보감에서는 폐의 기운을 다스리는 중요한 약재로 기록되어 왔는데요. 특히 건조함으로 인해 발생하는 호흡기 질환에 탁월한 효과를 보입니다.

[효능 요약]

  • 메마른 폐를 촉촉하게 (윤폐 작용)
  • 끈적한 가래를 삭이고 배출 (화담 작용)
  • 기관지 염증 완화 및 진정
  • 기침을 멎게 하고 호흡 안정

  • 윤폐화담 (潤肺化痰): 폐를 촉촉하게, 가래를 삭이다
    패모의 가장 핵심적인 효능입니다. '윤폐'는 말 그대로 건조해진 폐를 촉촉하게 적셔준다는 의미입니다. 가래 없이 나오는 마른기침, 목이 칼칼하고 건조할 때 패모는 폐에 진액을 보충해주어 증상을 완화합니다. 또한 '화담' 작용은 끈적하게 달라붙어 잘 뱉어지지 않는 가래(담)를 묽게 만들어 쉽게 배출되도록 돕습니다. 마른기침과 가래 기침 모두에 효과적인 이유입니다.

  • 청열산결 (淸熱散結): 염증을 가라앉히고 뭉친 것을 풀다
    패모는 서늘한 성질을 가지고 있어 폐에 쌓인 열을 내려주는 '청열' 효과가 있습니다. 이로 인해 열이 나면서 기침을 하거나, 누렇고 끈적한 가래가 나오는 기관지염, 인후염 등의 염증성 질환 완화에 도움을 줍니다. 또한 '산결'은 단단하게 뭉친 것을 풀어준다는 의미로, 가슴이 답답하고 가래가 뭉쳐있는 느낌을 해소해 줍니다.

  • 지해평천 (止咳平喘): 기침을 멎게 하고 호흡을 편안하게
    결과적으로 패모는 폐를 촉촉하게 하고, 염증을 가라앉히고, 가래를 삭여줌으로써 기침의 근본적인 원인을 다스립니다. 이를 통해 자극받았던 기관지를 진정시키고 기침을 멎게 하며(지해), 가쁜 호흡을 편안하게(평천) 만들어 줍니다.


패모(Fritillaria meleagris) 꽃
패모(Fritillaria meleagris) 꽃 (출처 : https://www.jubholland.nl/ )


패모 섭취 시 주의사항 (부작용은 없을까요?)

뛰어난 효능을 지녔지만, 패모 역시 약재이므로 체질과 증상에 맞게 사용하는 것이 매우 중요합니다.

[주의사항 요약]

  • 찬 기운으로 인한 기침(한담, 습담)에는 사용하지 않습니다.
  • 성질이 차가워 비위가 허약한 사람은 주의해야 합니다.
  • 임산부는 절대 섭취해서는 안 됩니다.
  • 반드시 전문가(한의사)와 상담 후 복용해야 합니다.

  • 한습담(寒濕痰)에는 부적합 패모는 '건조하고 뜨거운' 기침에 효과적입니다. 반대로 몸이 차고, 맑고 묽은 가래가 많이 나오는 '차고 습한' 기침에는 증상을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 않습니다. 구분이 어려울 때는 반드시 전문가의 진단이 필요합니다.

  • 비위가 허약한 경우 패모는 기본적으로 서늘한 성질을 가지고 있어, 평소 소화기가 약하고 몸이 찬 사람이 복용하면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 이런 경우 생강이나 대추처럼 따뜻한 성질의 약재와 함께 사용해 그 성질을 완화시켜 주어야 합니다.

  • 임산부 섭취 금지 패모는 자궁 수축을 유발할 수 있는 성분을 포함하고 있어 임산부는 절대 복용해서는 안 됩니다. 유산의 위험이 있습니다.

  • 전문가와 상담은 필수 패모는 식품이라기보다는 전문 약재에 가깝습니다. 특히 만성 기관지염 관리나 다른 약을 복용 중인 경우, 반드시 한의사와 상담하여 자신의 체질과 증상에 맞는 정확한 처방과 용량을 지키는 것이 안전하고 효과적입니다.

패모(Fritillaria meleagris) 꽃
패모(Fritillaria meleagris) (출처 : https://www.jubholland.nl/ )

패모, 어떻게 건강하게 활용할 수 있을까요? (활용법)

가정에서 패모를 가장 안전하고 효과적으로 활용하는 방법은 '배'와 함께 찌는 '패모 배숙'입니다. 배의 찬 성질과 수분이 패모의 윤폐 작용을 극대화해 줍니다.

  • 패모 배숙 (Fritillaria Pear Stew) 만들기

    1. 재료 준비: 배 1개, 패모 가루 3~4g, 꿀 또는 조청 약간, 대추 1~2개
    2. 배 속 파내기: 배의 윗부분을 뚜껑처럼 자르고, 씨 부분을 중심으로 숟가락을 이용해 속을 파냅니다.
    3. 속 채우기: 파낸 배 속에 준비한 패모 가루와 꿀(또는 조청), 씨를 뺀 대추를 넣습니다.
    4. 찜기에 찌기: 뚜껑을 닫고 찜기에 넣어 40분~1시간 정도 배가 푹 무를 때까지 쪄줍니다.
    5. 섭취하기: 쪄낸 배와 배 속에 고인 즙을 함께 떠먹습니다. 부드럽고 달콤해 아이들도 비교적 잘 먹습니다.
  • 패모 차 (Fritillaria Tea) 끓이기

    • 패모 4~8g을 물 1L에 넣고 30분 정도 끓여서 마십니다. 쓴맛이 강하므로 도라지, 맥문동, 감초 등 다른 약재와 함께 끓이면 맛과 효능을 보완할 수 있습니다.


패모 (출처 : 동의한재 )


마무리하며

오늘은 중년의 약해진 호흡기를 튼튼하게 지켜줄 보석 같은 약재, '패모'에 대해 알아보았습니다. 마른기침부터 끈적한 가래까지, 답답했던 목과 가슴을 시원하게 해주는 패모의 놀라운 효능을 확인하셨을 텐데요.

강조 드리지만, 패모는 반드시 자신의 증상과 체질에 맞는지 확인하는 과정이 필요합니다. 오늘 알려드린 정보를 바탕으로 전문가와 상담하여 올바르게 활용하신다면, 지긋지긋했던 기침과 이별하고 편안한 호흡을 되찾는 데 큰 도움이 될 것입니다.


참고 문헌

  • 동의보감(東醫寶鑑)
  • 한국민족문화대백과사전, 패모
  • 식품의약품안전처, 생약정보


#중년마른기침완화 #패모의기침완화효능 #패모사용법 #패모기침치료 #잦은기침 #마른기침 #패모효능 #패모 마른기침 #기관지염 #호흡기건강 #중년건강 #가래삭이는법 #패모배숙 #기침에좋은차 #만성기관지염

댓글 쓰기

0 댓글