안녕하세요. "블루베리보다 항산화력이 더 강한 과일이 있다고?" — 저도 처음 이 이야기를 들었을 때 반신반의했습니다. 블루베리와 아사이베리를 꾸준히 챙겨 먹고 있었거든요. 그런데 자보티카바 (…

안녕하세요. Health Curator HerbMan입니다. 환절기만 되면 코가 막히고, 재채기가 멈추지 않아 비염약을 달고 사는 분들이 많습니다. 저도 매년 봄가을이면 항히스타민제를 복용했는데, 입이 바짝 마르…

안녕하세요. 퇴근 후 침대에 누워도 머릿속이 멈추지 않는 밤, 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 저도 작년 프로젝트 마감이 겹쳤던 석 달 동안 새벽 2시가 넘어야 겨우 잠들던 시기가 있었습니다. 수면제에 손이 가려던 …

안녕하세요. "허리가 예전 같지 않다"는 말을 처음 들은 건 아버지가 58세 되던 해 겨울이었습니다. 정형외과를 다니고, 물리치료도 꼬박 받았지만 차도는 더뎠습니다. 그때 한의원 선생님이 권해주…