실론시나몬은 여러 겹의 얇은 껍질이 말려있고 달콤하고 부드러운 향이 특징 안녕하세요. 지난해 건강검진에서 당뇨 전단계 진단을 받았을 때, 저는 약물 치료보다는 식이요법을 먼저 시…

혈당 낮추는 약초 5가지 (돼지감자, 여주, 계피, 뽕잎, 황기) 서론: 약 먹기 전 마지막 기회 안녕하세요. 2024년 가을, 정기 건강검진에서 공복혈당 115mg/dL라는 결과…

재배중인 구기자 열매 서론 안녕하세요. 눈 건강에 좋다는 구기자, 과연 과학적 근거가 있을까요? 2025년 서울대학교 식품영양학과 연구팀은 구기자의 베타카로틴 함량이 당근보다 3배 높다…

재배중인 싱싱한 로즈마리 안녕하세요. 과학적 근거에 기반하여 허브의 잠재력을 탐구하는 Health Curator HerbMa…

집 주변에 자라는 측백나무 " 휑해지는 정수리, 문제는 '두피의 열(熱)'입니다 " 안녕하세요. 15년 차 약초 큐레이터 HerbMan 입니다. 아침마다 머리를 감고 나서 배수구…